[露營食譜]又簡單、又懶惰、又營養的13種露營料理 ... | 全台露營資訊

2018年2月5日—在家裡煮好白飯，露營前包好，拿到冰箱冷藏或冷凍，露營的時候用現成的...肉絲的話稍微拌炒後盛起最後再跟飯拌炒，鮭魚的話儘量購買無刺的 ...

露營煮食，除了團露時的共餐外，也常需要設法自己解決一家人的一餐， 如果可以少洗一點菜，少做幾道工，又能讓家人吃得營養又健康，何樂而不為呢？

一般大家最常想到的懶人主食料理就是冷凍水餃和快煮拉麵、泡麵等食品。 但這種東西如果太常出現在餐桌上，家人也會吃膩的。 今天就來分享幾種我自己覺得既簡單又適合懶人的營養料理吧！

●推薦理由： 露營除了溜小孩之外，大人也很需要放鬆， 如果你不想每次都煮冷凍食品或泡麵， 但又覺得洗菜切菜要多帶好多裝備，也很花時間和力氣， 那麼像「鮮準珼[1]」先幫你把菜洗好切好， 調味料、食譜也通通幫你準備好的產品， 有機會不妨試試看！ 結帳時別忘了輸入爸趣外露「推薦代碼」：2camp

●推薦理由： 講到又簡單、又懶惰、又兼顧營養的料理，就不得不推一下我個人超愛的烏龍麵了！ 煮這款烏龍麵，完全不用另外洗菜！ 裡面有蝦子、花椰菜，紅蘿蔔、玉米粒、魚片、花枝丸，而且湯底還是冷凍的高湯，不是粉包，是不是很夠營養呢！？ 像這樣一個有冷凍湯底的冷凍料理包，一包是一人份，但我通常買兩包，再自己額外加一塊純烏龍麵，就夠我們家兩大兩小吃了。 使用冷凍料理包有個好處，就是放在冰桶裡還可以充當冰寶，真是功能多多！

●料理方法： 冷凍烏龍麵料理包的料理方式也是簡單到不行。 首先鍋子裡加點水，再把冷凍湯底放入煮到融化。

加入配料煮滾，再把麵加下去煮滾就完成啦！

您瞧瞧這碗配料十足的烏龍麵料理，真的是懶人最佳的營養便利選擇呢！ (回菜單連結) [2]

●推薦理由： 日式烏龍麵跟台式油麵的優點是不需要...