[閒聊] 減肥也可以吃巧克力 | 全台露營資訊
![[閒聊] 減肥也可以吃巧克力](https://i.imgur.com/8KY5JDZ.jpg)
ALWAYS歐維氏黑巧克力12片每次人家問我說，你喜歡吃苦的巧克力嘛?!...所以想減肥又想吃就要算一算熱量唷--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...
作者joe6588 (夏天)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 減肥也可以吃巧克力
時間Thu Jun 24 12:56:17 2010
圖文網誌無音樂 http://www.wretch.cc/blog/sister512/27380464[1] 妮妮今天要介紹巧克力 沒錯，妮妮在減肥還是一樣照吃巧克力 嘻 妮妮剛剛上網查了一下其實 100g的巧克力熱量和脂肪是小於200g薯條的熱量和脂肪。 而且巧克力可提供你一天鎂需求量的三分之一，也含有豐富的鉀 磷 維他命 而可可脂內的脂肪酸有助於減少『惡質膽固醇』 還有呢，吃巧克力會胖其實原因是在於它的甜度 一個想減肥的人一天所需的熱量是1200大卡 那扣掉正餐的熱量，剩下就可以拿巧克力當零食摟 反正一天吃的東西熱量就在1200大卡以內，這樣減肥也可以吃巧克力 妮妮就來分析一下便利商店會賣的巧克力摟 1. M&Ms迷你巧克力 妮妮愛迷你巧克力勝過於正常大小的M&M 因為其實吃正常大小的，有時候舌頭會不小心被它外面的糖衣給割到 多吃幾顆就會不想再吃了 迷你巧克力則會一口接一口 哈 ! 妮妮平常一個人在15分鐘內就可以把它不知不覺的吃完 所以如果把整罐吃完的話就是150大卡了唷 妮妮吃的話：150卡 2. ALWAYS 歐維氏黑巧克力 12片 每次人家問我說，你喜歡吃苦的巧克力嘛 ?! 我都會說：超喜歡 哈哈 !! 其實也沒有到超啦 感覺吃苦一點的很像大人 (甚麼歪理 ?!) 苦一點的吃起來沒那麼膩 而且這盒70%剛剛好 妮妮以前有買過85%的 吃幾口就吃不下去了 妮妮吃這個的時候幾乎都會和朋友們分享 所以不可能一口氣吃完，最多頂多吃個2.3片 12片的熱量是357大卡 換算起來 1片/29 大卡 妮妮吃的話：3片是87大卡 3. 朗莎精緻巧克力 4粒裝 這是妮妮的新歡 外層有脆脆的巧克力 再來是威化 巧克力球 巧克力 巧克力味超濃 好好吃 ! 妮妮通常最多最多吃到2粒 4粒裝熱量是217大卡 平均起來 1粒/54 大卡 妮妮吃的話：2粒是108大卡 4.特趣巧克力 2條 咬第一口下去會覺得它味道很多變 ! 也很好吃 ...
黑巧克力推薦ptt 黑巧克力減肥dcard 健身 黑巧克力 PTT 減肥巧克力 好 吃的黑巧克力 PTT 家樂福 黑巧克力 PTT 95 巧克力 減肥 黑巧克力熱量 相如山莊 飛高高露營區評價 月出山澗露營區訂位 卓蘭露營車 小路露營區 庫 志 溪 露營區 南非狩獵帳 花蓮景點
[閒聊] 減肥也可以吃巧克力 | 全台露營資訊
ALWAYS 歐維氏黑巧克力12片每次人家問我說，你喜歡吃苦的巧克力嘛?! ... 所以想減肥又想吃就要算一算熱量唷-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[心得] 想吃就吃，聽身體的聲音(瘦9KG) | 全台露營資訊
以前幾乎所有的減肥法我都試過，但是都失敗了我成功瘦下來了，飲食也 ... 是可以選黑巧克力，其實巧克力對身體不錯只是市面上加了過多反式脂肪 ... Read More
[問題] 85%以上的黑巧克力或無糖巧克力? | 全台露營資訊
olite: 因為家人減肥中不能攝取太多熱量及另一位網友的善心提 10/17 09:27. → olite: 提醒.糖還是少吃得好.所以決定買無糖可可粉來自己沖泡 10/17 ... Read More
[減肥] 請問一天吃一包巧克力影響很大嗎？ | 全台露營資訊
我非常喜歡吃巧克力以前常常一天要吃兩三包像是M&M或是麥提沙那種巧克力沒有劇胖我覺得是因為我運動量 ... 可是我不喜歡吃黑巧克力orz 08/03 15:36. Read More
每天吃一塊黑巧克力，能減肥？ | 全台露營資訊
2018年6月16日 — 各式各樣的減肥方法，簡直是層出不窮，不知道大家有沒有聽說過 ... 黑巧克力的純度特別高，都是可可脂，和那些「牛奶巧克力」本質不一樣，反正就是. Read More
Really？常吃黑巧克力，強身健體還減肥 | 全台露營資訊
2018年7月5日 — 黑巧克力到底是減肥還是增肥食物？相信這是很多MM都想知道的一個問題。今天小編就可以很負責任的告訴大家，適量吃巧克力不發胖，還有助強身健體和減肥 ... Read More
營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃，讓妳輕鬆 ... | 全台露營資訊
2021年3月3日 — 減肥最難熬的地方就是吃一些無味平淡的食物，有吃跟沒吃一樣！ ... 除了餓，當然也有嘴饞的狀況，當你想吃甜食時，不如選擇黑巧克力吧！ Read More
「黑巧克力減肥ptt」+1 [心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得（有照慎入 | 全台露營資訊
「黑巧克力減肥ptt」+1。前情提要https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492255425....減肥的開始－吃吃的礙這個礙～是障礙的礙，在我最胖的時候，首先要了解 ... Read More
減肥巧克力-PTT討論與高評價網拍商品 | 全台露營資訊
減肥巧克力找減肥巧克力就來飛比. ... 進口俄羅斯黑騎士牌黑巧克力75%87%99%純可可脂醇香苦健身減脂減肥首選. 215. 蝦皮購物. 選項取消. 找同款商品. 找不到同款商品 ... Read More
[心得]巧克力減肥 | 全台露營資訊
台灣跟著日本流行走也流行巧克力減肥法日本前一陣子也有這樣的說法不過有名的日本電視節目aruaru大事典(有這回事大百科) 在前一陣子做了一個特集請研究人員和志願民眾 ... Read More
相關資訊整理
發現亮山是合法露營區嗎？新北市露營區
你是否要去新北市露營呢?發現亮山是合法的露營區嗎? 縣市類別:新北市露營場名稱:發現亮山都市土地/非都市土地:非都市土...