[討論]為何代餐不好 | 全台露營資訊

常常聽人家說代餐奶昔不好可是據我所知幾乎每個減肥代餐都說自己有很多營養素而且我看它裡面成分也的確有很多甚至是平常不會攝取到的營養或是維他命等 ...

作者GJPQY (00)

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標題[討論]為何代餐不好

時間Tue Oct 2 22:52:53 2012

→ petercoin:喝代餐→沒到基代→啟動飢荒模式→減少肌肉→基代下降 10/02 23:07

→ petercoin:之後體重降到想要的目標後 開始正常吃 隨便就爆卡了 10/02 23:08

→ GJPQY:可是如果其他兩餐都正常吃 然後代餐有搭配蔬果 一天吃超過 10/02 23:13

→ GJPQY:基代 ，這樣有什麼不好嗎? 10/02 23:14

→ Ishino:問題應該是在於伙食費的效率...同樣花費應該找得到替代品 10/02 23:17

推 littletow:那為何不三餐正常吃，餐間吃蔬果就好？吃代餐的好處在哪 10/02 23:17

推 littletow:想正常的減去體重應該是從正確飲食、正常作息、正視運動 10/02 23:21

→ hereafter:最根本的原因是你不能吃代餐一輩子 既然如此不如從食材 10/02 23:23

→ returnto:很貴 10/02 23:23

→ hereafter:開始選擇，再找出最適合你生活又健康的調理方式 10/02 23:23