就是要這麼簡單!豐盛露營料理輕鬆煮 | 全台露營資訊
2018年7月11日—你沒看錯,這豐富的露營菜單,料理起來超簡單!...煮餐點累慘慘~快來學這幾道野炊料理,聰明搭配美味又方便的食材,...里仁素食麥克G塊.
圖/里仁 文/里仁
「美味漢堡、蔬食大餐,飯後再來杯咖啡。」你沒看錯,這豐富的露營菜單,料理起來超簡單!想一早在戶外的大自然中醒來,不用再大包小包,為了煮餐點累慘慘~快來學這幾道野炊料理,聰明搭配美味又方便的食材,讓妳在外輕鬆當大廚,吃進健康無負擔!
豐盛早餐創意吃!除了挑選薑黃花捲、奶皇包等特色饅頭外,將白饅頭加點變化,在外也能吃得豐盛又有趣! 【食材】瑞鴻無糖白饅頭、地瓜奶皇包、薑黃花捲、水果
【做法】 1. 蒸熟薑黃花捲、地瓜奶皇包、白饅頭 2. 將白饅頭切片,裹上蛋液後煎至金黃,可隨意搭配水果,如香蕉、蘋 果,淋上糖漿,也可以夾入生菜,都很好吃!
【搭配飲品】有機黑豆漿(或有機無糖豆乳)
爽口午餐美味輕鬆做!
蒸熟米漢堡,夾入喜歡的黑胡椒素排、味噌餘,再將鮮蔬、水果、堅果,拌入沙拉醬或胡麻和風醬,清爽好吃的漢堡特餐就完成啦,邊吃邊享受,一點都不麻煩~ 【食材】鮮蔬米漢堡、刈包、黑胡椒素排、味噌餘、鮮蔬(生菜、胡蘿蔔絲、小黃瓜等)、水果、原味沙拉醬、薯餅
【做法】 1.蒸熟鮮蔬米漢堡、刈包。 2.黑胡椒素排、味噌餘、薯餅煎至表面金黃。 3.將黑胡椒素排、味噌餘、生菜,依照個人喜好夾入米漢堡或刈包即可。 4.將鮮蔬、水果和沙拉醬拌勻。
【搭配飲料和甜品】有機鳳梨醋飲、紅李醋吸凍
戶外野蔬食堂,晚餐開桌!
有了快速料理的薑黃素炒飯、里仁味噌高湯,大罐小罐調味品通通不用帶!簡單炒、熱就超美味~再加入爽口涼拌菜、壽司蔬菜捲、黑胡椒素肉塊,超豐盛的戶外大自然食堂,輕鬆開飯囉~ 【食材】鮮薑黃素炒飯、佛手瓜、原味素排、里仁味噌高湯、原味海帶芽、海苔、鮮蔬
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